ファイブミニッツジャーナル
By Intelligent Change
Five Minute Journalは、1日をより幸せに始めるための最も簡単なものです。実証済みのポジティブ心理学研究に基づいて、あなたの人生の良いことに注意を集中させ、1日わずか5分で目的のある行動を設定するのに役立ちます！仕事をするのはジャーナルです。
「ジャーナリングには、時間をかけて完全な考えを書き出すか、最も感謝していることを書き留めるだけで十分です。あなたが学んだ毎日またはレッスンのために。 Five Minute Journalは、このプロセスを外出先でも簡単に実行できるようにします。」 ―Lifehacker
★特徴★
•美しく、直感的なジャーナリングエクスペリエンス > – Five Minute Journalアプリは、物理的な5 Minute Journalエクスペリエンスをキャプチャするように設計されています。アプリの操作は簡単で、エントリを追加するのも簡単ではありません。
•タイムラインビュー –以前のジャーナルエントリにすばやくアクセスし、毎日の短い抜粋を表示します。エントリをタップすると、1日のレビューにつながります。
•写真 –毎日の写真で魔法の瞬間をキャプチャして表示します。
•タイムライン写真ビュー –毎日のすべての写真の写真タイムラインビューを表示します。
•毎週の課題を毎日引用-ソーシャルメディア全体で共有できる刺激的な引用を毎日および毎週の課題で受け取ります。
•簡単な仕訳入力ナビゲーション-右にスワイプするか、カレンダービューで特定の日付をタップすることにより、以前の仕訳入力をすばやく切り替えます。
•リマインダー –毎日の通知を設定して、5分間の日誌を見逃さないようにします。
•パスコード保護 –すべてのジャーナルエントリを安全なパスコード保護で非公開にします。
• PDFへのバックアップ/エクスポート –すべてのエントリをPDF、Dropboxなどに簡単にバックアップ/エクスポートします。日付範囲またはすべてのエントリを選択できます。
★5分間のジャーナルのレビュー★
"5分間のジャーナルは、私が最も簡単な方法の1つです達成と実際の測定可能な定量化可能な結果の両方の面で、私の幸福と幸福の改善を一貫して確保していることがわかりました。」 ―ティム・フェリス、ニューヨークタイムズベストセラー著者
」 The Five Minute Journalで1日の始まりと終わりを迎えます。1日5分しかかかりません。大好きです！」 ―ミミ・イコン、共同設立者Luxy Hair
" The Five Minute Journalを毎朝やっているので、1日を始めるのにぴったりです。」 ―パットフリン、スマートパッシブ収入
The Five Minute JournalはLifehacker、BuzzFeed、Business Insider、Fast Company、Four Hour Blog。
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美しい夕日を見ましたか？路上で誰かがあなたに微笑んだ？上司があなたをたたえたのかもしれませんし、子供たちが何か素晴らしいことをしたかもしれません。 幸せ、喜び、充実感の瞬間があなたの周りにあります。このジャーナルを使用して注意を払うことに慣れるだけで、それらを大事にし、感謝することができ...
DiveThruは、人生の質問に答えるのに役立つ内観アプリです。ガイド付き深呼吸エクササイズ、マインドフルなジャーナリングリフレクションテクニックを使用して、自己認識の新しい高みに到達するのに役立ちます。 フレームワークガイダンスを提供して、接続を支援します。自分と一緒に、内向きの質問...
前向きな心理学の急成長分野での最近の研究は、感謝の実践があなたをより幸せで、より健康で、より回復力のあるものにすることができることを実証しています。ジャーナル。毎日感謝していることをいくつか書いてください。そうすれば、人生で良いことを思い出す必要があるときはいつでも、このアプリを引き上げて、あ...
