ダンベルフィットネストレーニングプロ-筋力トレーニング
By Daily Fitness Yoga Exercise Apps
*最近追加されました*
やる気を維持し、敏a性、強さ、および中核を構築できる30日間のチャレンジ。
新しいデザインとその他の有酸素運動！
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*人々の言っていること*
"私は約3か月前にこのアプリを使い始めて、ワークアウトをガイドしてくれました。これまで3か月で10ポンドを落としましたが、40インチのウエストから36になりました。誰かが運動をしているのを見ることができて、筋肉のグループごとに分かれています。 "
提供するもの：
40種類以上のエクササイズ
6週間のトレーニングプログラム
従うべき12のルーチン
広告や追加費用なし
BMI計算機
3つの強度レベル
15種類以上のヘルシーレシピ
ダンベルフィットネスPROはプロダンベルフィットネスのバージョン。より多くのエクササイズ、より多くのルーチン、より多くの機能、そしてもちろん汗をかきましょう！彼らの体！このアプリは、ダンベルの有無にかかわらずさまざまなエクササイズを提供し、使いやすいインターフェースを誇っています。フィットネスへのアプローチ方法について、さまざまなオプションを提供しています。個々のルーチン、個々のトレーニングを見るか、体調を整えるために設計された6週間のプログラムをご覧ください。この6週間のプログラムは、認定されたパーソナルトレーナーによって作成されました。あなたの体は重要であり、あなたのフィットネスはあなたの一日をドライブします。
一般規則：
1。常に適切な形式を使用してください。適切に制御されたセットは、体重を振り回すよりも多くの筋線維をリクルートします。
2。軽いセットで1セットします。次に、次のセットの重みを増やしてから、次のセットの重みを増やします。適切なフォームで10〜12を完了することができる場合は、重量を5〜10ポンド増やします。
3。制御された動きで重量を減らします。多くの人にとって、負の部分（低下）はリフティングと同じくらい重要だからです。
Why Go Pro？
-追加なし
-より多くのトレーニング
-より多くのルーチン
-毎日のレシピ
フィットネス、健康、運動、およびコアはすべて、健康で長寿命に影響を与える今日の社会で使用されている言葉です。アプリの頻繁な健康上のヒントをご覧ください。これらの頻繁に更新される健康上のヒントは、認定されたパーソナルトレーナーによって提供され、健康的な食事、フィットネス、その他の人気のある重要なトピックに関する情報を提供します。あなたが前に持っていないようなハードワークアウト、ハードトレーニングとワークアウト。このアプリはabです-あなたが探していたそれらの6パックの腹筋を得るための絶対に最良の方法。腹筋。 6パック、4パックは、このアプリから必要なものを取り出します。
レシピセクションも含まれています。毎日私たちは、あなたがファーストフードや悪い食べ物の人々が毎日自分の体を満たしてくれる健康的な代替品を提供するために使用して従うことができる新しい健康的なレシピを提供します。レシピは健康フィットネスのボスから来ます。これらのレシピは多様で健康的です。
このアプリの使用中に負傷した場合の責任は負いません
Ryan Keyfitzによるロゴデザイン
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