コーチ-ボディービルとslim身のための運動と栄養プログラム

Coachは、ジムや自宅での運動レベルや体調に適したトレーニングシステムを提供し、トレーナーや栄養士からの個別のフォローアップにより、適切な価格でインフレのための食事や乾燥のための食事を提供します。

コーチをダウンロードしたら、最も適切な運動スタイルを選択できますか

-エクササイズジム

-エクササイズと筋力

-機器のない男性のためのホームエクササイズ

-機器を持たない女性のためのホームエクササイズ

-体重エクササイズ（Callistinex）

あなたのトレーニングスタイルを選択した後、私たちはあなたに合ったエクササイズ、栄養、サプリメントプログラムを設計します： >

-筋肉量の増加

-減量と引き締め

-第一胃の損失

-バットリフト

-減量

-体重増加

-おなかタック

-テクスチャ

-Slim部と太ももを細くする

-お尻と脚のスリム化

-底部の強化

-上部の強化

Coach Heoferlikへの参加：

1.ビデオと手順で説明されている演習

2-プログラムさまざまな目標：

-筋肉量の増加

-減量と締め付け

-減量

-ルーメンロス

-バットリフト

-腹部リフト

-腹部挿入

-テクスチャフォーマット

-お尻と太ももを細くする

-お尻と脚を細くする

-底を締める

-上部を締める

3-さまざまなエクササイズ方法：

-ボディービルのエクササイズ

-筋力エクササイズとフィットネス

-機器のないホームエクササイズ

-体操演習

演習の種類について

ボディービルのエクササイズ：

筋肉に純焦点を当てないボディービルプログラムエクササイズのレジスタンスウェイトエクササイズで機器のエクササイズを通して筋肉を増やしたい人に適していますジム

ホームエクササイズ：

ネットなしのホームエクササイズは、ツールのない体重エクササイズであり、いつでもどこでもエクササイズのためにプレイできます1つは45分未満です。エクササイズは、脂肪を減らし、フィットネスのレベルを上げ、体を引き締めるのに役立ち、筋肉を強化するエクササイズと神経を強化するエクササイズが含まれています。スクワット、プレッシャー、パラレルエクササイズなどの効果的なエクササイズと、筋力を調整し、下半身と上半身を引き締め、フィットネスレベルと筋力を高めます。

筋力トレーニングとフィットネスエクササイズ（クロスフィットエクササイズ）：

複数の筋肉グループを対象とした体重とフリーウェイトの組み合わせワンモーションで魅力的な筋肉の形、フィットネスと耐久性のレベルを構築するのに役立ちます。

体操演習：

演習が使用されます水平バーや平行線などの単純なツールを使用した抵抗要因としての体重

そして、残りのサブスクリプション機能を完了しました

4-体重を増やすためにカロリーが必要か、体重を減らすためにカロリーが必要かを問わず、毎日必要なカロリーに合わせて調整しやすい栄養システム

5-不要な栄養素を交換する可能性6-栄養のあなた自身の目標を決定する可能性、急速または中程度の降下または体重の安定または増加ファーストダイエットまたは栄養プログラムで体重を減らし、脂肪の割合を減らしたい場合は、栄養プログラムが必要な場合でもそれが得られます体重を増やすには、適切な運動療法に満足します。

壮大または乾燥または体重の安定性

8-フィットネスレベルに比例した毎日の運動

9.オンラインパーソナルトレーナーによる個別のフォローアップ

10-ネットなしでのエクササイズの可能性（オフライン）

コーチをポケットに入れて、エクササイズと栄養の分野での長年の経験に触発されたサービスに耳を傾ける必要があることを提供します。

さまざまなスタイルのホームエクササイズまたはジムエクササイズを選択するかどうかにかかわらず、あなたは自分の体の形の本当の違いを自分自身で見ることができます増幅ダイエット（体重増加プログラム）または乾燥ダイエットを選択するかどうか減量のための栄養）あなたはあなたに合った適切なカロリーの毎日の食事スケジュールであなたの目標に推薦することができます（体重を増やすためのカロリーまたは体重を減らすためのカロリー）

そしてあなたは満足を感謝しますあなたのレベルと目標、および好みの運動スタイルについて、それがボディービルまたは体力とフィットネスのためのジム運動であるか、機器または機器なしの家庭運動であるかどうか。

何が必要でしたか？アプリケーションをダウンロードして、サブスクリプションを最大30％割引する特別コーチでエクササイズ、栄養、サプリメントのプログラムを聴きます

いつでも[email protected]でいつでも連絡できますか